zadanie nr 89

89. Budowa placu rekreacji ruchowej (siłowni) na świeżym powietrzu przy ul. Jana Pietrusińskiego 14


Lokalizacja

ul. Jana Pietrusińskiego 14

Skrócony opis

W zdrowym ciele zdrowy duch. Ta domena towarzyszy nam od lat. Dlatego zadanie obejmuje budowę placu rekreacji ruchowej (siłowni) na świeżym powietrzu pomiędzy blokami mieszczącymi się przy ul. Jana Pietrusińskiego nr 14 i ul. Wacława Sieroszewskiego nr 18, a garażami. Z siłowni będą mogli korzystać wszyscy mieszkańcy i mieszkanki tej okolicy.

Opis zadania

Plac rekreacji ruchowej wyposażony będzie w siedem urządzeń dwustanowiskowych, które umożliwią jednoczesne wykonywanie ćwiczeń czternastu osobom.

Siłownia powinna zostać wyposażona w następujące urządzenia:
– orbitrek – urządzenie pozwalające prowadzić trening kondycyjny wzmacniający grupy mięśni nóg, bioder, pasa barkowego oraz ramion. Urządzenie podwójne (dwustanowiskowe);
– biegacz – sprzęt pozwalający budować kondycję w oparciu o trening symulujący bieganie, ale niepowodujący udarowego obciążenia stawów kończyn i bioder. Rozwija głownie mięśnie nóg i bioder, ale utrzymywanie wyprostowanej postawy z wykorzystaniem poręczy wpływa też korzystnie na mięśnie grzbietu. Urządzenie podwójne (dwustanowiskowe);
– koła Tai-Chi – przyrząd do ćwiczeń stawów oraz mięśni ramion poprzez wykonywanie okrężnych ruchów kończynami górnymi. Urządzenie podwójne (dwustanowiskowe) ;
– wahadło/twister – dwustanowiskowy przyrząd do ćwiczeń bocznych wychyleń dolnej części ciała (1 stanowisko) oraz skrętów tułowia (2 stanowisko) ;
– rower – przyrząd wyposażony w rower stacjonarny, który jest bezpieczną dla osób starszych alternatywą jazdy na klasycznym rowerze. Ćwiczenia nie przeciążają mięśni oraz stawów. Urządzenie podwójne (dwustanowiskowe)
– wioślarz – sprzęt symulujący ruchy wioślarza, angażujący mięśnie grzbietu, nóg oraz ramion. Urządzenie podwójne (dwustanowiskowe);
– narty biegówki – urządzenie do jednoczesnego treningu nog i rąk. Ćwiczenie opiera się na naśladowaniu ruchów narciarza biegowego. Dobry trening kondycyjny. Jednocześnie nie obciąża stawów oraz nie przeciąża mięśni, natomiast poprawia ich elastyczność. Urządzenie podwójne (dwustanowiskowe).

Koszt utrzymania w kolejnych 5 latach po weryfikacji

5000,00

Zarządca terenu tj. ZGM-TBS w Częstochowie Sp. z o.o. zaopiniował pozytywnie przedmiotowe przedsięwzięcie i wyraża zgodę na realizacje zadania na zarządzanym terenie- dz 93/65 obręb 312 , BGLK opiniuje pozytywnie przedmiotowy wniosek