Skrócony opis
Street Workout to coraz popularniejsza aktywność sportowa w Polsce, polegająca na wykonywaniu ćwiczeń z masą własnego ciała.
Jest to świetny zamiennik dla treningów na siłowni.
W kolejnych dzielnicach Częstochowy powstały tego typu place, brakuje wciąż takiego miejsca w Dźbowie. (siłownia dla seniorów przy SP 52, dla sprawnych silnych ludzi jest kompletnie nieprzydatna).
Opis zadania
Budowa placu Street Workout w tym miejscu :
1. Uzupełnia brak tego typu placu treningowego w dzielnicy ( jest boisko Orlik, boisko do koszykówki, plac zabaw, siłownia zewnętrzna)
2. Nie jest kosztowna i później nie generuje żadnych kosztów utrzymania, sam w sobie plac jest odporny na wszelkie akty wandalizmu, warunki atmosferyczne itd.
3. Miejsce jest ulokowane w centrum dzielnicy, w zacienionym miejscu, w sam raz do wykonywania treningów.
4. Sam taki plac przyciąga i zachęca ludzi do ćwiczeń, w dzielnicy mieszka wiele młodych osób którzy do ćwiczeń muszą wykorzystywać rurki na placu zabaw dla dzieci, jednak nie spełniają one większości potrzeb, bądź jeżdżą trenować choćby na plac street workout na promenadzie niemena.
5. Na osiedlu ani w okolicy nie ma siłowni, trening kalisteniczny jest świetnym zamiennikiem siłowni.
6. Uzupełnia białą plame tego typu placów na mapie miasta ( plac tego typu jest na północy, zawodziu, śródmieściu, trzech wieszczy, rakowie, gnaszynie)
Kalistenika nazywana też Street Workout to po prostu trening z wykorzystaniem masy własnego ciała. (podciągnięcia, pompki, dipy, stanie na rękach, wznosy, wejścia siłowe, wagi gimnastyczne itd.itp)
Pozwala zbudować silne, zdrowe, sprawne ciało, bez kosztów karnetu na siłownię, kupowania specjalistycznych przyrządów itp. Jest dostępna dla każdego.
Trening tego typu jest również wykorzystywany w rehabilitacji wielu schorzeń, niwelowaniu wad postawy ze względu na większe bezpieczeństwo niż trening z ciężarami.
Trening tego typu stacje się coraz popularniejszy w Polsce (na zachodzie (francja, hiszpania, USA, Brazylia czy wschodzie ( Ukraina, Rosja) od dawna tego typu treningi były ogromnie popularne, od kilku lat place do tego typu treningów zaczęły powstawać w Polsce (pierwszy taki plac w Polsce powstał w Lublińcu k. Częstochowy))., szczególnie wśród nastolatków, a jak wiadomo uprawianie sportu przez młodzież najskuteczniej odciąga ją od używek ;)
Treningi mogą wykonywać zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane.
Zapewnienia prawidłowego, bezpiecznego i wygodnego funkcjonowania Platformy
Poprawienia wydajności Platformy (cookie Analityczne)