zadanie Nr 490

Opis zadania

Nordic walking to świetna forma aktywności, która angażuje ponad 90% mięśni. Poza tym wzmacnia układ oddechowy i naczyniowo- sercowy. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Poprawić wydolność. Świetnie wpływa na psychikę, poprawia pamięć i koncentrację. Przebywanie w grupie to kolejna zaleta marszu z kijami.

Wbrew powszechnym opiniom, nordic walking jest dedykowany nie tylko dla osób w starszym wieku. On nie ma ograniczeń- chodzić mogą, dzieci, młodzież, osoby w średnim wieku”. Jest idealny dla osób o różnej sprawności fizycznej.

Zorganizowany rajd będzie przebiegał w malowniczych ale mało znanych miejscach w Częstochowie- Górze Ossona i Mirowie

Uczestnikom będą towarzyszyć instruktorzy nordic walking, którzy będą przekazywać wiadomości o prawidłowej technice marszu, korygować ewentualne błędy. Bo prawidłowa technika to podstawa w nordicu.
Będzie również możliwość wypożyczenia kijów.